Danses Urbaines à Barcelone : Guide Complet par un Vétéran du Hip-Hop

  • Plus de 20 ans d'enseignement du hip-hop old school, popping et locking à Barcelone m'ont démontré une chose : tout le monde peut danser
  • La danse réduit de 46% le risque de mortalité cardiovasculaire selon l'American Journal of Preventive Medicine
  • Du Bronx de 1973 aux rues de Barcelone : la véritable histoire d'une culture qui a changé le monde
  • Breaking, popping, locking, house, hip-hop freestyle : trouvez votre style parmi les 8 principaux

J'avais 17 ans la première fois que j'ai vu un b-boy faire un windmill. C'était sur une place du Raval, un dimanche après-midi, et je me souviens avoir pensé : « C'est physiquement impossible ».

Une vingtaine d'années plus tard, j'ai enseigné ce mouvement à des centaines de personnes. Des gens qui sont arrivés à mon cours convaincus qu'ils « n'avaient pas le rythme ». Des messieurs de 50 ans qui n'avaient pas dansé depuis leur mariage. Des adolescents timides qui n'osaient même pas se regarder dans le miroir.

Du Bronx à Barcelone : Comment Sont Nées les Danses Urbaines

Tout a commencé au début des années 70 dans le South Bronx de New York. Un quartier appauvri, abandonné par les autorités, sans beaucoup d'options pour les jeunes. Mais de ce contexte sont sorties des fêtes dans les parcs, des DJs connectant leur équipement aux lampadaires, et des gens qui dansaient d'une façon que personne n'avait vue avant. DJ Kool Herc, Grandmaster Flash et Afrika Bambaataa ont posé les fondations d'une culture qui aujourd'hui brasse des milliards de dollars.

Mais le hip-hop n'a jamais été que de la danse. Depuis le début, il y avait quatre éléments inséparables : le DJing (les platines), le MCing (le rap), le breaking (la danse) et le graffiti (l'art visuel). Une culture complète née de communautés afro-américaines et latines qui n'avaient pas accès aux conservatoires ni aux galeries d'art, mais qui avaient de la créativité à revendre.

De New York, la culture s'est propagée à Los Angeles (où sont nés le popping et le locking), Chicago (house dance) puis dans le monde entier. Aujourd'hui les danses urbaines se pratiquent à Tokyo, Paris, Moscou... et bien sûr, à Barcelone.

Le hip-hop est arrivé en Espagne dans les années 80, mais de manière souterraine. Les premières crews de breaking se sont formées à Madrid et Barcelone au milieu de la décennie, mais ce n'est qu'aux années 90 qu'une scène organisée a commencé. Je suis entré dans ce monde dans les années 2000, quand il y avait déjà une communauté, des compétitions et des cours. Mais il était encore difficile de trouver des professeurs qui savaient d'où venait tout ça.

Les 8 Styles de Danse Urbaine (Et Comment Choisir le Vôtre)

C'est là que les gens s'embrouillent. « Hip-hop et breaking, ce n'est pas la même chose ? » Non. « Et le popping ? » Non plus. Laissez-moi vous expliquer chaque style pour que vous sachiez où vous lancer.

Ce Que la Science Dit Sur Danser (Et Ce Que J'ai Vu en 20 Ans)

Je vais vous donner les données dures d'abord, puis vous raconter ce que je vois en cours chaque semaine.

L'American Journal of Preventive Medicine a publié que danser régulièrement réduit de 46% le risque de mort cardiovasculaire. D'autres études parlent d'améliorations de l'équilibre, de la coordination, de la mémoire et même des symptômes de dépression. La science confirme ce que les danseurs ont toujours su : bouger le corps change la tête.

Mais ce qui n'apparaît pas dans les études, c'est de voir quelqu'un qui arrivait sans se regarder dans le miroir repartir six mois plus tard avec un swagger qu'il n'avait pas. Ou des gens qui se sont fait des amis pour la première fois à la trentaine. Ou des adolescents qui ont trouvé leur tribu alors qu'ils ne s'intégraient nulle part ailleurs. Le hip-hop, c'est une communauté. Et ça ne se mesure pas avec des statistiques.

« Je Suis Trop Vieux / Je N'ai Pas le Rythme / C'est Trop Dur » — Des Mensonges Qu'on Vous a Racontés

« Je suis trop vieux » — Mon élève le plus âgé avait 62 ans et a appris à faire un toprock basique de breaking. Il n'allait pas aux compétitions, mais il dansait et s'amusait. La danse urbaine n'a pas de limite d'âge parce qu'elle n'est pas née dans des académies élitistes. Elle est née dans la rue, pour tout le monde.

« Je n'ai pas le rythme » — Au moins deux personnes me disent ça chaque semaine. Et chaque semaine je leur prouve qu'elles ont tort. Le rythme n'est pas un don divin. C'est une compétence qui s'entraîne. Vous savez marcher ? Ça c'est du rythme. Vous savez applaudir sur une chanson ? Du rythme. Ce qui vous manque c'est la pratique et la confiance. Et ça s'acquiert en dansant.

« C'est trop dur » — Ça dépend de ce que vous voulez accomplir. Faire un headspin ? Oui, c'est dur. Ça prend des mois ou des années. Apprendre à bouger avec un minimum de style et apprécier la musique ? Ça vous pouvez y arriver en quelques semaines. L'erreur c'est de vous comparer aux vidéos Instagram. Ces gens dansent depuis des années. Vous avez eu deux cours. Relâchez la pression, profitez du processus.

La Scène des Danses Urbaines à Barcelone

Barcelone a l'une des scènes urbaines les plus actives d'Espagne. Il y a des jams régulières, des compétitions, et une communauté qui, bien que compétitive, se respecte. Du mouvement historique des années 90 à l'explosion actuelle avec TikTok, la ville a évolué. Aujourd'hui vous pouvez trouver des cours de presque tous les styles, et à Farray's International Dance Center dans l'Eixample nous proposons hip-hop, popping et d'autres styles avec des professeurs qui sont dans la scène depuis des années. Nous ne sommes pas la seule option, mais nous sommes l'une de celles qui prennent le plus soin de la technique et des origines de chaque style.

Votre Premier Cours : À Quoi S'attendre (Sans Filtre)

Vous arriverez nerveux. Normal. Vous regarderez autour et penserez que tout le monde en sait plus que vous. Peut-être vrai, peut-être pas. Mais personne ne vous jugera. Si quelqu'un le fait, c'est qu'il n'a rien compris au hip-hop. Vous ferez l'échauffement, apprendrez quelques bases, et vous vous sentirez probablement décoordiné. C'est normal aussi. Au deuxième cours vous remarquerez déjà une différence. Au dixième, vous danserez des choses qui semblent impossibles aujourd'hui.

Conseils que je donnerais à mon moi d'il y a 20 ans : Ne vous comparez à personne en cours. Regardez-vous dans le miroir même si ça vous gêne. Demandez si vous ne comprenez pas quelque chose. N'abandonnez pas après le premier cours. Le deuxième est meilleur. Le troisième, encore meilleur. Et surtout : profitez.

Questions Fréquentes sur les Danses Urbaines

À quel âge peut-on commencer à danser les danses urbaines ?

À tout âge. J'ai eu des élèves de 5 à 62 ans. La danse urbaine est née dans la rue, pas dans les conservatoires d'élite. Si vous pouvez marcher, vous pouvez danser. Tout ce dont vous avez besoin c'est de la régularité et de laisser votre ego à la porte.

Combien de temps faut-il pour apprendre le hip-hop ?

En 2-3 mois de cours réguliers vous pouvez déjà suivre une chorégraphie basique et vous sentir à l'aise en bougeant. Maîtriser un style ? Ça prend des années. Mais le plaisir commence dès le premier jour, pas quand vous « savez déjà ».

Les danses urbaines sont-elles réservées aux jeunes ?

C'est le mythe le plus absurde que j'entends. La moitié de mes élèves adultes ont plus de 35 ans. La danse urbaine est née dans la rue pour des vraies personnes, elle ne discrimine pas par l'âge.

Quelle est la différence entre hip-hop et breaking ?

Le breaking est un style spécifique au sein de la culture hip-hop, le plus acrobatique, avec des mouvements au sol et des spins. Le hip-hop dance ou freestyle est plus large, inclut des grooves, des chorégraphies et ne nécessite pas de se jeter au sol. Ce sont des cousins, mais ce n'est pas la même chose.

Dois-je être en forme pour commencer ?

Non. La forme physique vient en dansant. J'ai vu des gens qui ne pouvaient pas monter des escaliers devenir des machines à danser en un an. Commencez où vous êtes, votre corps s'adapte.

Les danses urbaines font-elles maigrir ?

Un cours intense peut brûler entre 400 et 600 calories par heure. Mais le mieux c'est que ça ne ressemble pas à de l'exercice. Mes élèves viennent parce qu'ils s'amusent, pas par obligation. Et ça les rend réguliers.

Quel est le style de danse urbaine le plus facile pour les débutants ?

Le hip-hop freestyle et l'afrobeats sont les plus accessibles. Ils n'ont pas de mouvements acrobatiques et vous permettent de trouver votre propre groove sans vous compliquer. Ensuite vous pouvez vous spécialiser dans ce qui vous accroche le plus.

Puis-je apprendre les danses urbaines sans expérience préalable en danse ?

80% de mes élèves arrivent sans jamais avoir dansé. La danse urbaine ne vient pas des académies classiques, elle vient de la rue. Vous n'avez pas besoin d'expérience préalable, juste l'envie de bouger.

Le Meilleur Moment Pour Commencer C'est Maintenant

Je pourrais écrire beaucoup plus, mais la vérité c'est que les danses urbaines se comprennent en dansant, pas en lisant. Si vous avez lu jusqu'ici, quelque chose vous appelle. Ce n'est pas un hasard. J'ai vu des centaines de personnes passer par cette même porte, avec la même peur et les mêmes excuses. Et j'ai vu comment la plupart en sont ressorties, des semaines ou des mois plus tard, transformées.

Si vous avez lu jusqu'ici, quelque chose vous appelle. Écoutez-le. Chez Farray's Center nous avons des cours de hip-hop, popping et autres styles urbains pour tous les niveaux. Le premier cours est pour faire connaissance, sans engagement. Venez, essayez, et décidez après. On se voit sur la piste. — Marcos Martínez